راهکارهای تغییر

راهکارهایی برای شروع تغییر

بدن شما مثل یک ماشین می ماند. یک ماشین زیبا و پیچیده که نیاز

به مراقبت و استراحت دارد. همانطور که کامپیوتر را در پایان روز

خاموش می کنید جسم و ذهن تان را هم باید هر شب دوباره شارژ

کنید.

 

خستگی نشانه موفقیت نیست بلکه روش بدن شما برای این است که بگوید

کمی آرام تر.  تغییر عمیق و اساسی کمی زمان می برد که برای این کار و

برای تغییر زندگی می توانید این چند روش را به کار ببرید.